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굉장히 추운 요즘 같은 날씨에 따뜻한 차 한 잔 생각나는 경우가 많은데요. 특히 아플 때는 따뜻하게 쌍화차를 한 잔 마시면 몸도 따뜻해지고 기운을 내주는 느낌이 듭니다. 그래서 오늘은 쌍화차의 효능, 감기에 좋은 차 쌍화탕 재료, 양념, 부작용, 칼로리, 만드는 방법까지 정리해 보겠습니다.
굉장히 추운 요즘 같은 날씨에 따뜻한 차 한 잔 생각나는 경우가 많은데요. 특히 아플 때는 따뜻하게 쌍화차를 한 잔 마시면 몸도 따뜻해지고 기운을 내주는 느낌이 듭니다. 그래서 오늘은 쌍화차의 효능, 감기에 좋은 차 쌍화탕 재료, 양념, 부작용, 칼로리, 만드는 방법까지 정리해 보겠습니다.
쌍화탕을 단순화해 만든 차로, ‘쌍화’는 서로 짝을 이룬다, 서로 합치한다는 뜻으로 부족한 기운을 보충한다는 의미에서 음과 양의 두 기운을 조화시킨다는 의미에서 유래되었습니다.
쌍화차, 쌍화탕의 효능
▷ 피로회복 쌍화차 재료로 가장 비중이 높은 재료가 작약입니다. 작약에는 페오니플로린과 페오놀 성분이 함유되어 있어 인체에 진정작용을 주어 피로회복에 도움을 줍니다.▷ 면역력 강화 쌍화차에는 체온을 높이는 효과가 있으며 다양한 한약재를 달인 차로 면역력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.▷ 감기 예방 쌍화차는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 차가운 분에게 마시면 좋을 것 같습니다만. 반대로 몸에 열이 많으신 분들은 가급적 적게 드시는 것이 좋습니다.▷ 혈액순환 개선 혈액순환이 잘 되지 않게 되면 손발이 시리고 저리는 느낌이 듭니다. 쌍화차를 마시면 혈관이 팽창하여 혈액순환에 도움이 됩니다.▷ 간 기능 개선 쌍화탕에 들어가는 당귀, 대추, 숙주황, 감초 등은 간 회복에 좋은 성분이 들어 있어 간 기능 회복에 도움이 됩니다.▷ 기력회복 심신이 지치고 피곤할 경우 쌍화차를 마시면 허세를 채우는 데 도움이 됩니다.
상화차 재료, 만드는 법
쌍화차에는 평균적으로 10가지 재료가 들어가는데 대추, 홍시황, 작약, 계피, 칡, 산수유, 생각, 고추 등이 있습니다.<재료 5g, 10g에 따라 물의 양 2L, 3L에 따라 끓이는 시간은 다릅니다.>큰 주전자나 냄비를 준비해서 물을 2~3L에 재료를 넣고 끓이면 되는데요. 물이 끓으면 약한 불로 1~2시간 정도 끓인 후 재료는 꺼내 차로 드세요.취향에 따라 꿀이나 잣, 달걀, 대추 등의 양념을 얹어 드시면 더욱 맛있게 드실 수 있어요.
쌍화차의 부작용, 칼로리
쌍화차는 따뜻한 성질이므로 평소 몸에 열이 많은 사람은 주의해야 합니다. 또한 쌍화차 숙지황은 소화불량과 소화장애를 유발할 수 있으므로 평소 소화장애가 있는 분들은 소량씩 섭취하는 것이 좋습니다.한방차 칼로리: 한 잔 100g 기준 56.5kcal 약국 쌍화탕 VS 편의점 쌍화탕
약국에서 판매하는 쌍화탕은 식품의약품안전처로부터 허가를 받은 일반의약품으로 편의점에서 판매하는 쌍화탕은 혼합음료 또는 액상차로 분류되어 있습니다.
