돼지고기와 양배추 찜
오늘 편집자는 체중 감량 레시피를 소개합니다.
살코기 돼지고기와 양배추로 만들어 달고 고소하며 소금과 후추로 간을 하고 양파의 단맛이 배추의 단맛과 어우러져 맛있습니다.
수제 배추찜이 완성되었으니 다이어트에 관심이 있는 분들은 직접 해보는 것도 나쁘지 않다.
고기찜과 배추가 아주 푸짐해서 밥 한공기, 반공기, 양념장에 찍어먹어도 맛있고 배추김치에 찍어먹어도 맛있을 것 같아요. 단백질을 섭취하고 탄수화물을 줄일 수도 있습니다. 돼지고기와 양배추 조림은 진정한 다이어트 레시피입니다.
재료 살코기 200g, 양배추 10개, 버섯 1개, 양파 2/3개, 후추, 소금, 소주 2작은술, 청양고추(적당량) 이지슬림 레시피
배추찜을 하고, 보쌈하고 남은 배추는 냉장고에서 꺼내 찬물에 담가두고, 돼지고기는 기름기를 빼고, 살코기만 사용합니다. 후추로 간을합니다. 만약 얼었다면 해동 후 요리용 와인에 재워주세요.
양파는 기호에 따라 추가하셔도 될 것 같은데, 단맛을 좋아하시면 추가해주세요.
양파와 대파는 비스듬히 썰고, 배추는 적당한 크기로 썰고, 먹기 좋은 편으로 썰고, 버섯은 꼭지를 떼고 흐르는 물에 씻어 가늘게 채 썰어 마지막으로 넣어줍니다. 양파를 바닥에, 양배추를 위에 놓습니다. 돼지고기를 겹치지 않게 얹고, 그 위에 대파를 얹은 후 다진 재료를 얹는다. 돼지고기를 미리 간을 하지 않고 내장을 뺀다면 여기에 소금과 후추를 추가해주세요. 쿠킹 와인을 추가할 수도 있습니다. 넣으면 돼지고기의 비린내를 없앨 수 있다. 다음 뚜껑을 덮고 끓입니다. 요리용 와인을 추가하는 경우 먼저 뚜껑을 열어 알코올이 날아갈 수 있도록 한 다음 덮을 수 있습니다. . 양배추 소스를 만들고 싶다면 맛술 2큰술, 올리고당 1.5큰술, 간장 3큰술, 겨자 1작은술을 넣고 잘 섞어주세요. 접시에 담으면 양배추와 돼지고기가 익어가는 모습이 보입니다. 국물은 수제라 밥 없이도 먹을 수 있고, 아주 맛있습니다. 양배추, 양파, 고기와 함께 먹기 때문에 야채의 단물이 채식 돼지고기와 잘 어울립니다. 부드럽고 양배추의 향과 함께 입에서 녹습니다. 소스에 찍어 먹어도 좋고 반찬으로 먹어도 맛있습니다. 다이어트 중이고 탄수화물 섭취를 줄일 수 있다고 생각한다면 이 레시피에 관심을 가질 것입니다. 채소를 많이 섭취하고 건강한 단백질을 섭취할 수 있습니다. 찐 돼지고기와 양배추.내가 그랬어